Internetbehandling
mot depression

Kostnadsfri och Internetbaserad behandlingsstudie – Actua!

Ett 12-veckorsprogram mot depression och nedstämdhet.

Läs mer

Känner du dig nedstämd eller deprimerad?

Har du tappat lusten att göra saker som du tidigare har tyckt om att göra?

Du som vill få hjälp med att förbättra ditt mående har nu möjlighet att anmäla dig till en kostnadsfri och Internetbaserad behandlingsstudie – actua! – där vi prövar olika varianter av ett nytt 12-veckorsprogram mot depression och nedstämdhet. Allt sker på distans så du kan bo var som helst i Sverige.

Kursens upplägg


Upplägg

Om du kommer med i behandlingen slumpas du till att få en av två behandlingsvarianter. Behandlingarna har gott stöd i forskningen. Behandlingen pågår under 12 veckor, med start antingen direkt eller efter 12 veckor.

Internetbehandling

Behandlingen sker via internet och du kan arbeta med materialet i din egen takt. Till din hjälp kommer en internetterapeut att finnas som stöd.

Testa om du är deprimerad

Om du är osäker om den här behandlingen kan passa dig kan du göra vårt depressionstest. Nio kryssfrågor ger svar på 3 minuter Hemsida från Stockholms universitet.

Terapeuter

Under behandlingen kommer du att ha kontakt med en terapeut via Internet. Terapeuterna i denna studie är psykologkandidater under handledning av erfarna, legitimerade psykologer och legitimerade psykoterapeuter.

Anmäl dig till programmet!